a

WIE SCHÖN, DASS DU HIER BIST.

Ich kann vielleicht nicht das Leben aller Menschen verbessern, aber ich kann dir helfen, dein`s zu verbessern! Wenn du dich umschaust, wirst du möglicherweise feststellen, dass viele von uns Menschen schlafwandelnd durch`s Leben gehen. Im Hamsterrad gefangen, unter permanetem Leistungsdruck stehend, ``Ich muss...Ich kann nicht...`` , Rückenschmerzen, Funktionieren müssen Tag für Tag, ohne das Leben mit zu bekommen. Ich selbst kenne das nur zu Gute. Das Leben ist sehr kurz! Verschwende keine weitere Sekunde im Niemandsland!
``Do what makes you feel amazing.`` Wage die Reise zu dir selbst. Vielleicht willst du mehr Ruhe in dein Leben bringen, eine ausgewogene Ernährung angehen, dich beweglicher und stärker fühlen, auch in schwierigen Zeiten deine Haltung bewahren? Und bei allem auch noch Spaß dabei haben? Dann lass uns die Reise gemeinsam gehen, ich freue mich, wenn ich dich ein Stück begleiten darf.

Von Herzen,
Nina

Entspann`dich

Im Zustand der Entspannung finden wir wieder zu unserer natürlichen, inneren Kraftquelle. Je tiefer du ein- und ausatmest, desto mehr Raum öffnet sich in dir.

Die Reise nach Innen

Das Leben meint es gut mit dir. Es geht darum den Blick, deine Aufmerksamkeit auf die Dinge zu richten, die dir wichtig sind. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Erforsche dein wahres Potenzial.

Liebe dein Essen

Sorge gut für dich. Nähre dich gesund. In einem gesunden Körper, wohnt ein gesunder Geist. Iss dein Gemüse, entfache dein Feuer und lebe aus ganzem Herzen!

a

Mein Angebot für Dich

Achtung! Yogakurse finden in den Sommerferien nicht statt!!!!

Yoga

Yoga in Langen: Wage die Reise zu dir selbst!

Yoga bedeutet unseren Geist zur Ruhe zu bringen, die Vereinigung von Körper und Seele und damit auch den Weg zur Selbsterkenntnis. Auf diesem, deinem ganz eigenen Weg möchte ich dich gerne begleiten. Wenn auch du Yoga in Langen und der Umgebung ausüben möchtest, dann kannst du aus verschiedenen Angeboten wählen: Ich biete Personal Yoga an, in dem ich mich ganz alleine auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren kann. Außerdem gebe ich Yoga Classes, in denen die Teilnehmer im gegenseitigen Respekt miteinander üben. Darüber hinaus biete ich auch Business Yoga an, um vor allem durch gezielte Übungen, Atemtechniken und Meditation Stressabbau im Beruf zu fördern.

Ernährung

Ernährungsberatung in Frankfurt – bewusst gesund leben!

Yoga umfasst nicht nur körperliche Übungen oder Meditation. Yoga bedeutet auch bewusste und gesunde Ernährung: „The body is your temple“. „Keep it pure and clean for the soul to reside in“. Du hast es bestimmt schon eine Million mal gehört: „Der Mensch ist, was er ißt.“ Denke mal kurz darüber nach. Aus dem was du ißt, baut der Körper seine Zellen auf. Sprich, ißt du Pommes wirst du zur Pommes. Willst du das? Mir ist es wichtig, dir zu zeigen, wie du dir ein gesundes und natürliches Essverhalten  aneignen kannst. Wie du mit Hilfe von Nahrung ein starkes Immunsystem aufbauen kannst und wie du deinen Darm sauber halten kannst. Ich verfolge dabei nicht ein vorgefertiges Ernährungsraster. Vielmehr kommen meine Erfahrungen aus 10 jähriger Ernährungsberatung zusammen. Gesunde Ernährung ist einfach, lecker und macht glücklich.

Massage

Mobile Massage in Frankfurt & Umgebung

Loslassen, entspannen, sich eine Auszeit nehmen: Genieße den Moment und halte für einen Augenblick inne ­- mitten im hektischen Trubel Deines Alltags. Mein Team und ich bieten Mobile Massage in Frankfurt und der Umgebung an, damit du dich ganz fallen lassen kannst. Tanke wieder Kraft auf und genieße für einen Moment die Stille und Ruhe, damit du anschließend mit einem Lächeln auf den Lippen deine täglichen Herausforderungen wieder mit Leichtigkeit meistern kannst. Wir bieten bereits seit über 10 Jahren Business Massagen an, auf einem hohen Maß an Qualität & Erfahrung.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Im Jahr 2016 verzeichnete die BKK durchschnittlich 17.4 Arbeitsunfähigkeitstage pro Mitglied. Die häufigste Ursache für Krankschreibung liegt im Muskel- und Skelettsystem, gefolgt von psychischen Erkrankungen und auf Platz 3 stehen Erkrankungen der Atemwege. Für alle 3 Beschwerdegruppen biete ich qualifizierte Maßnahmen an. Ein gesunder Mitarbeiter ist das Fundament einer erfolgreichen Firma.

Muskel- und Skeletterkrankungen 0
Psychische Erkrankungen 0
Atemwegserkrankungen 0
Verletzungen 0

Yoga bereichert dein Leben

“ Das Wissen darüber, wie der Körper funktioniert, die Ausrichtung der Wahrnehmung und somit des Geistes darauf, zu spüren, ob man den Körper wirklich bestimmungsgemäß gebraucht, bietet Achtsamkeitstraining, Verletzungsprophylaxe und Entwicklungspotenzial in einem.“

a